今日の晩ご飯

今日の晩ご飯（2月5日）

今日は残り物で晩ご飯。

今日は用事があり往復１時間歩くことになりました。

案の定帰る頃にはトイレを催してきて早歩きで家路へ。

久しぶりに歩いたけどやっぱりええね〜〜〜散歩・・・今度はゆっくり歩いて散歩でもしようかなという気分になりました。

その後はプールで１時間みっちり泳いでアドレナリン？ドーパミン？が出て気分爽快！

１キロ増えてた体重も元の体重？に減って一安心（していいのかな？）。

• ポテトサラダにチーズを乗っけて焼いたやつ
• アボカドディップ
• 全粒粉入りレーズンパン
• チーズ＋鶏むね唐揚げ（カレー風味・お弁当の残り）
• 茄子の糠漬け＋しば漬け
• キムチ
• チキンサラダ
• ポトフ（めちゃ旨！）
• さつま揚げの焼いたやつポン酢がけ

• アボカドディップ
• ポトフ