今日の晩ご飯

今日の晩ご飯　（3月2日）

今日はお肉がないのでボリュームのあるグラタンでごまかしました。

サーモンは高いので普通の塩鮭でグラタンにしました。

今年は早くから花粉の反応が出ました。毎年というか、慢性鼻炎なので年中ハナタレ小僧なんですが、花粉の時期は朝起きたらくしゃみが出ますね〜〜

で、透明の鼻水がなんの予告もなしにツーーっと垂れてきます。

台所で洗い物してたりすると視界になんかぶら下がってるな〜〜〜って見ると鼻水がぶら下がってたりすることもしばしば・・・

今年は花粉が多いのか、目のかゆみも出始めてきましたね。

花粉症の薬を飲むと眠くなってボーっとしてしまうのが嫌で飲まないでいるのですが・・・

妙に喉が渇いたり、呂律が回らなくなったりしますよね・・・

それだけきつい薬ということになるのでしょうが。

私はヒノキ派なんですよね〜〜 。

• 納豆
• 鮭とほうれん草の豆乳グラタン
• 魚肉ソーセージと青梗菜の中華炒め
• カボチャの素揚げ＋レタス＋ソーセージ
• 人参のきんぴら
• 鯖缶

• 鮭とほうれん草の豆乳グラタン（ほうれん草・鮭・エリンギ・玉ねぎ・ベーコン）
• 焼き鮭
• 人参のきんぴら
• とん平焼き（肉なしもやしのみ）
• 魚肉ソーセージと青梗菜の中華炒め（青梗菜・エリンギ・魚肉ソーセージ）