今日のつまみ

今日のつまみ　（1月16日）

重い腰を上げて今日は１００均で縄跳びを買ってきました。

なんと！1分やっただけで100mを全力疾走した感じです・・・

10分なんて無理や〜〜〜。（汗）

5分でもしんどいかも・・・

一応今日やったのはボクシングジムでよく見かけるあの速さで縄跳びをしてみました。

子供の頃の記憶はあの速さだったのでやってみたものの・・・

（年を考えろよ〜〜）

そうだよね〜〜〜・・・10分継続するには、い〜〜ち、に〜〜い、さ〜〜〜ん、とゆっくりやらなあかんわ・・・

• お好み焼き
• 鶏皮煮込み
• お揚げと蕗の炊いたん

• 鶏皮煮込み
• 鶏むねチリソース